Фитнес и диеты

Как похудела Татьяна Устинова: секреты гармонии, образец меню, Советы

Любителям детективов знает имя Татьяны Устиновой. Она стала известна как талантливый автор песен и авантюрный иронический детектив романы, от которых захватывает дух и хочется буквально проглотить книгу всего, для того, чтобы быстро докопаться до истины.

Но мало кто знает, что много лет этот популярный и модный писатель жил с лишним весом.... ( подробнее )

Рыбная ловля птиц. Безопасные методы

Рыбная ловля птиц имеет не только коммерческую ценность, он также необходим для исследования и широко используется в такой науке, как наблюдение за птицами. Существует несколько способов, уверены, что используют любители и профессионалы. Рассмотрим некоторые из них. Space

Space называют специальные клетки, в том числе и полностью мобильный.... ( подробнее )

Williams F1. Взлеты и падения

Конечно, многие в этом году Уильямс смотреть результаты в "формуле-1", потому что там российский гонщик Сергей Сироткин. В этой статье вы узнаете больше об истории команды Williams в F1, об их лидер Уильямс, а также конюшни и о пилоте, чтобы на 2019.

Это старейшая частная команда гонок существующих. Williams в F1 не случайно появились.... ( подробнее )

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье: виды, техника выполнения, нормативы

Пресс-штанги в положении лежа-это не только одно из классических упражнений, но и своего рода олицетворение бодибилдинга. Случайно в различных фильмах и книгах как положительных, так и отрицательных героев, любителей спорта, в основном обращая внимание на этот вид физической активности. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье завоевал свою популярность... ( подробнее )

Упражнения трапеции массы

Когда дело доходит до тренировок, плечи и трапеции, часто основной темой обсуждения. И это не удивительно, поскольку именно через эти части тела атлет кажется более массивным. Сегодняшняя статья полностью посвящена подготовке трапеции. После прочтения вы узнаете, анатомии этих мышц, их функций, а также о том, как вы можете накачать дома или в тренажерном... ( подробнее )

Игрок баскетбола Скотти Пиппен: биография, личная жизнь, достижения в спорте

Легендарный баскетболист Скотти Пиппен родился в сентябре 1965 года. Это один из спортсменов лиги NBA, которая сильно недооценена. Специалисты никогда не отрицали свою удивительную способность, однако, ситуация существенно снизился на фоне напарник «Быки» г-Н Джордан. Как был его спортивной и личной жизни, мы рассмотрим дальше.

Начало карьеры

Профессиональный... ( подробнее )

Пояс в айкидо, французский и инноваций

Во многих видах боевых искусств принята японская система градации уровня мастерства, для повышения мотивации учащихся. Как правило, для того, чтобы визуально понять степень восприятия конкретных способностей ученика, просто посмотрите на его пояс. В айкидо в течение длительного времени не был использован, система цветных поясов. Принять градации... ( подробнее )

Упражнения для круговой тренировки дома

Сегодня, наиболее популярными являются упражнения для круговой тренировки, которую вы можете выполнять дома. Эта схема считается наиболее эффективной для сжигания жира, поэтому активно используется многими людьми. Хорошо, что вариантов занятий на дому есть многие люди выбирают, как правило, это упражнение, потому что это действительно дает результаты.

Правила

Упражнения... ( подробнее )

Бокс: описание с фотографиями, советы профессионалов

Стойка в боксе и положение ног определяют эффективность атаки, защиты и движения. Определить, что идеально работает, достаточно сложно, потому что в боксе есть еще много позиций, но все они, даже с хорошей производительностью работать по-разному.

Понятие «идеальное» прием в боксе подразумевает не конкретную позицию, а тот, который максимизирует... ( подробнее )

Кундалини-йога: что это за техника дома

Что такое Кундалини йога? Это система упражнений, духовного и физического характера. Эти классы выступают как средство для поднятия энергии, которая называется "Кундалини". Выполнять их нужно в строгой последовательности.

Важность последовательности

Что такое Крийя в Кундалини йоге? Такие усилия, эффект и эффективность – комплексы... ( подробнее )